СТРЕСС – это неизбежная часть жизни. Каждый из нас в определенный момент жизни сталкивался с тем, что проблемы накрывали его с головой. С помощью разных техник и практикмы можем научиться лучше справляться со стрессом и сделать нашу жизнь более спокойной.

Итак, рассмотрим несколько вариантов.

ВАРИАНТ 1: **ПОПРОБУЙТЕ МЕДИТИРОВАТЬ

В нашей динамичной, бурной жизни молчание – на вес золота. Каждый день важно находить время для того, чтобы побыть в тишине. Медитация поможет вам освободить свою голову от мыслей и насладиться умиротворением. Приведение таким образом мыслей в порядок – это своего рода перезагрузка, которая позволит вам распределить приоритеты и начать свой день, или новую часть дня, с нового старта. Перед началом медитации массажными движениями нанесите эфирное масло Мелиссы в области лба, плечей или груди. Это способствует большему расслаблению и снижению чувства напряженности.

Другой отличный вариант – распылить смесь dōTERRA Peace®, чтобы создать умиротворяющую обстановку, в которой вы действительно сможете избавиться от переживаемых вами стрессов.