КРАСАВИЦА ОСЕНЬ ЗА ОКНОМ и нужно быть готовым принять этот дар, приготовленный нам природой.
Здоровье зависит от нас самих.
Что можно сделать:

* Растирание стоп.
* Инголяции (холодные).
* Местно – на слизистые оболочки.
* Санация воздуха.
* Прием внутрь (мед, специи).

Для диффузора:
богаты монотерпенами (легкие, летучие)
• Цитрусовые,
• Эвкалипты,
• Мяты,
• Пихта,
• Камфора.

ПРИЕМ ВНУТРЬ:
НЕ на язык!
Обогащение меда:
• Эвкалипт,
• Лимон,
• Мята,
• Розмарин,
• Апельсин.
Добавить в мед.
Можно по 1 маслу, можно микс, и самый-самый: Эвкалипт + Апельсин.
100-150 г меда – начинать с 1 капли, можно, при необходимости, увеличить до 3 капель.

Если повышенное давление, Эвкалипт не нужен – лучше Фенхель.
ЭМ разжижают мед и способствуют функции разжижения крови, при заживлении ран, при разжижении мокроты.

ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА

при болезненном горле берут календулу или соль морскую и молотую гвоздику.
Разводят в воде и применяют, как средство для облегчения кашля, в т.ч. судорожного, снятия воспалений гортани и лечении фарингита.

В полоскание можно добавить ЭМ: Эвкалипт, Ч. дерево, Мяту перечную, смеси чистых ЭМ + пихта или ель.

При воспалении в горле: полоскание 1 ст. горячей воды с ½ ч.л. соли и 1/2 ч .л. куркумы.
Помогает снять боль, удаленную слизь, продезинфицирует воспаленную слизистую оболочку.

При хронике – по необходимости, при воспалении – как можно чаще.