Я думаю, что каждый найдет 5 мин для того, чтобы поддержать свое здоровье посредством простых и эффективных процедур:

🌺МАССАЖ СТОП
Базовое масло – на ладошку.
Лимон (6) + Тимьян(2) на 10 мл базового масла.

**Ладан + Эвкалипт + Лимон – можно равновесно.

Можжевельник (4) + Пихта (7) + Розмарин (7) на 30 мл базы.

Пачули (2) + Ладан (5) + Лаванда (3) – Пачули, потом Лаванда, потом Ладан.

Эти три смеси – смеси респираторные, для бронхо-легочной системы.

**Розмарин (2) + Мята (Тимьян, если ночи холодные)+ Эвкалипт (2) + Гвоздика (2).

Ладан содержит сильную монотерпеновую фракция. Хорошее масло для дыхательного тракта.
Для защиты – в а/медальон Ладан можно капнуть с Цитрусами, с Шалфеем, Хвойными маслами, Пачули.

Если бронхо-легочная система – Ладан однозначно, сразу!
**Ладан + Эвкалипт + Лимон.

Можжевельник из ягод! В смеси для бронхо-легочной системы – повышает уровень энергии.

Мирру – в массаж для стоп. Мирра +Ладан.
При сильной усталости – массаж стоп несколько раз/день.

🌺МАСЛА ДЛЯ СПРЕЕВ
Летучие масла типа:
Лимон, Грейпфрут, Лайм – для профилактики.

Эвкалипт (шаровидный, лучистый), лимонный Эвкалипт – к нему добавить Лимон с антивирусной активностью.

Мяты (предпочтительно курчавая, перечная). Смягчение и расширение дыхания.
Мята полевая тяжелее, не применяем.

Розмарин – антиоксидант. Вирусы организуют колонии на слизистых, повреждая мембраны. Для восстановления нужен Розмарин и фенолы.

Пихты, Ель, Сосна или Пихта+Сосна.

Ладан – лучше всех, дорого!!! Но эффективно очень!!!

Дополнительно: Гвоздика и Корица. Не очень летучи. Скорее Базилик.

Состав спрея: спиртовая смесь+масла+ вода.
В аптечную спиртовую настойку Эвкалипта или Календулы добавляю 8 капель выбранного ЭМ. Размешиваю. Заливаю в ёмкость с распылителем объемом 150 мл. До верха дополняю хорошей водой. Закрываю. Встряхиваю. Спрей готов.

Я делаю спрей с Чайным деревом. Заменяет любой химраствор, которым вы пользуетесь в магазинах. Советую!

** Можно добавить Цитронеллу.

Пользуйтесь на здоровье и напишите о полученном эффекте.