Хронический стресс – это тяжелое состояние, которое больно бьет буквально по всем системам организма и превращает жизнь человека в ад.
Чтобы победить хронический стресс, нужно действовать комплексно. Работать и с питанием, и с привычками (чтобы наладить циркадные ритмы и гормоны), и налаживать ЖКТ, и принимать разные добавки, и контролировать сон. А еще важно как можно меньше взаимодействовать с токсинами.
И, самое важное – я увидела, как на каждом из этих этапов отлично работают эфирные масла!
Какой я сделала вывод из всего этого?
Ароматерапия действительно помогает контролировать стресс на все 100%. Она учитывает системный подход, и помогает на каждом из этапов. Можно подключить или начать работу даже с эфирного масла Лаванды – ведь сфера его применения гораздо шире и серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Отлично влияет на сон, благодаря содержанию в нем линалоола и линалилацетата. Прекрасно может помочь наладить те самые циркадные ритмы – природные цикла сна и бодрствования, без которых гормональная система тоже не будет работать правильно. И т.д. Многозадачность эфирного масла определяется химическими компонентами, входящими в его состав. Вот такая кольцевая композиция сюжета может сложиться и появится возможность решения поставленной задачи. Все гениальное просто!